Pilates A distance
Qu’est ce que le Pilates?
Méthode fondée en 1920 par Joseph Pilates. Cette méthode permet une tonification des muscles profonds, particulièrement les muscles du centre du corps; tels que les abdominaux profonds et le périnée.
Pour qui?
- Sportifs pour l’endurance des fibres musculaires
- Femmes après accouchement pour retonifier les muscles du périnée et du ventre
- Pour toutes les femmes faisant attention à leur périnée et à une musculature fine
- Pour toutes les personnes voulant prévenir une mauvaise posture
Les bienfaits
- Meilleure posture
- Développer une endurance musculaire
- Être plus stable
- Développer une musculature fine et harmonieuse
Cours collectif
Vendredi 8h30-9h30
A distance sur zoom
Tarifs :
15€ le cours
50€ /mois.
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