Pilates


Pilates A distance

Qu’est ce que le Pilates?

Méthode fondée en 1920 par Joseph Pilates. Cette méthode permet une tonification des muscles profonds, particulièrement les muscles du centre du corps; tels que les abdominaux profonds et le périnée.

Pour qui?

  • Sportifs pour l’endurance des fibres musculaires
  • Femmes après accouchement pour retonifier les muscles du périnée et du ventre
  • Pour toutes les femmes faisant attention à leur périnée et à une musculature fine
  • Pour toutes les personnes voulant prévenir une mauvaise posture

Les bienfaits

  • Meilleure posture
  • Développer une endurance musculaire
  • Être plus stable
  • Développer une musculature fine et harmonieuse

Cours collectif

Vendredi 8h30-9h30

A distance sur zoom

Tarifs :

15€ le cours
50€ /mois.

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